1000+
годин практики
Світлана Дрібас
експертка в області ресурсної психології, кандидатка психологічних наук (PhD, докторка філософії у галузі психології), співзасновниця центру освіти "Генезум"
Освіта
вища, аспірантура, науковий ступінь у галузі психології, кваліфікація практичного психолога вищої категорії
Особливості роботи
Допомога у відновленні ресурсного стану. Визначення власного рівня суб'єктивного балгополуччя. Робота з особистим простором і техніками самоусвідомлення. Рефлексія життєвого балансу.
- Персональні психологічні консультації (у форматі онлайн зустрічей).
- Дистанційні курси на зручній платформі (можна проходити без прив'язки до часу).
- Електронні матеріали для саморозвитку та актуалізації ресурсного стану.
- Онлайн тренінги з можливістю прийняти участь у сесіях запитань-відповідей.
Крок 1
Усвідомити потребу в життєвих змінах і дозволити собі їх реалізовувати
Крок 2
Виділити час на те, щоб провести роботу над собою
Крок 3
Звернутися по допомогу, щоб скоординувати свої дії
Привіт, я Світлана Дрібас
Психологиня, експертка в області ресурсної психології, кандидатка психологічних наук, співзасновниця Центру прогресивної освіти "Генезум", авторка наукових публікацій, розробниця і ведуча психологічних курсів, викладачка, тренерка, організаторка психологічних заходів, членкиня Національної психологічної асоціації України. Я допомагаю клієнтам відновити ресурсність і реалізувати життєві цілі працюючи з техніками самоусвідомлення та рефлексії.
70+
Наукових публікацій
20+
Психологічних курсів
50+
Фахових тренінгів
Напрямки роботи
Працюю з запитами із різних областей психологічних знань. Основна спеціалізація - ресурсна психологія та саморозвиток
-
Ресурсна психологія
-
Вікова психологія
-
Педагогічна психологія
-
Дитяча психологія
Коротка самодіагностика
Перед тим як звернутися до психолога пройдіть коротку самодіагностику на визначення рівня свого ресурсного стану. Дайте відповіді на 5 тверджень (+/-). Якщо мінусів більше ніж 1, то починайте діяти
- Я завжди роблю, щось хороше для себе
- Мені приємно знаходитись поряд з людьми
- Я часто посміхаюсь протягом дня
- Я рідко відчуваю тривогу і хвилювання
- Прокидаючись зранку я думаю про хороше
Швидка самодопомога
Крок 1
Створити список ресурсних речей, які формують бажання рухатись уперед
Крок 2
Практикувати усвідомленість на поточному моменті часу і простору
Крок 3
Знайти мисленнєві техніки заземлення та раціоналізації
Відгуки та побажання
Поширені запитання та відповіді на них
Тут ви можете знайти відповіді на запитання відносно ходу індивідуальних консультацій та можливостей групової роботи
Консультація проходить у розмовному форматі по темі вашого запиту. У процесі взаємодії формується тема і будується стратегія реалізації потреби через різні методи та форми роботи
Тут все дуже індивідуально. Робота ведеться із запитом клієнта і вже на його основі підбирається метод роботи. Як правило розпочинаємо з методів арт-терапії, а далі шукаємо той формат і техніки, які підходять найкраще.
Консультація триває одну годину і включає в себе роботу над запитом та підбір технік, які клієнт може виконувати вдома самостійно (за бажанням)
Все залежить від складності запиту і готовності клієнта до змін. Як правило вистачає 2-3 консультації, які супроводжуються інсайтами і поведінковими змінами.
Замовлення послуг
Тут ви можете залишити запит на замовлення послуги з психологічного консультування
Разова консультація
- Аудіо- або відеоформат (залежно від уподобань клієнта)
- Тривалість 50 хвилин
- Зручна онлайн платформа
- Зворотній зв'язок з обговоренням результатів
Серія з п'яти консультацій
- Індивідуальний супровід протягом двох тижнів
- Домашні завдання зі зворотнім зв'язком та обговоренням
- Додаткова діагностична консультація для уточнення запиту