А ви чули колись про «ефект бінокля»? Це пастка мислення, яка робить нас схильними до перебільшення чи применшення своїх досягнень. Це ж стосується й оцінки зовнішніх подій.
Психологія
Світлана Дрібас
Читати
Вправи на заземлення є своєрідною «швидкою допомогою», яка відновлює мінімальний ресурс та повертає психіку на стабільний шлях розвитку.
Читати
Створи умови, які підійдуть саме тобі. Не очікуй швидких результатів, але завжди вір у власні можливості. Так створюються можливості для зростання та розвитку самоцінності та внутрішньої сили.