Ресурсність

А чи знали ви, що усвідомленість може покращувати наше емоційне та психічне здоров'я? Це практика, яка допомагає боротися зі стресом, яскравіше сприймати світ і відчувати радість від життя.

Самооцінка - це наше власне сприйняття себе, наша оцінка своїх здібностей, досягнень, та вартості як особистості. Але чи завжди наша самооцінка адекватна реальності?

Як зазвичай проходять ваші ранкові години? Візьміть собі за правило починати свій ранок «по новому», тобто завтра зробіть його не таким, як учора, а післязавтра почніть його не так як завтра.