Самооцінка - це наше власне сприйняття себе, наша оцінка своїх здібностей, досягнень, та вартості як особистості. Але чи завжди наша самооцінка адекватна реальності?
Статті
Читати
Психологія
Ефект Бінокля: як знайти відповіді вчасно?
А ви чули колись про «ефект бінокля»? Це пастка мислення, яка робить нас схильними до перебільшення чи применшення своїх досягнень. Це ж стосується й оцінки зовнішніх подій.
Читати
Ресурсність
Ранок по-новому
Як зазвичай проходять ваші ранкові години? Візьміть собі за правило починати свій ранок «по новому», тобто завтра зробіть його не таким, як учора, а післязавтра почніть його не так як завтра.
Читати
Психологія
Вихід із зони комфорту
Створи умови, які підійдуть саме тобі. Не очікуй швидких результатів, але завжди вір у власні можливості. Так створюються можливості для зростання та розвитку самоцінності та внутрішньої сили.